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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」



下面附上一則新聞本周優惠讓大家了解時事



勇士與爵士系列賽賽前取得3：0聽牌優勢，眼見「死對頭」騎士已經4：0橫掃暴龍晉級東區冠軍賽，勇士也想早點結束比賽，爭取休息機會，在Stephen Curry全場攻下30分的帶領下，勇士終場以121：95大勝爵士，以系列賽4：0的成績橫掃爵士，昂首挺進西區冠軍賽。

勇士本場比賽明顯不想夜長夢多，首節「浪花兄弟」Stephen Curry、Klay Thompson上演飆分秀，特別是Curry表現相當搶眼，幫助勇士首節打出39：17的開局。

次節爵士及時甦醒，澳洲控衛Dante Exum表現相當搶眼，幫助爵士漸漸將比數追近，上半場結束時僅以52：60落後。

勇士下半場沒有懸念，一直維持在10分上下的差距，不讓爵士在越雷池一步，弟4節爵士氣力放盡，也無法躲掉被勇士橫掃的命運，勇士也再度踏上西區冠軍賽的舞台，面對的對手將是馬刺或是火箭的勝隊。

勇士「浪花兄弟」本場比賽表現相當亮眼，合力攻下51分，Curry貢獻全隊最高的30分，外帶5籃板4助攻，Thompson攻下全隊次高的21分，Kevin Durant貢獻18分6籃板5助攻。

爵士一哥Gordon Hayward頑強抵抗，攻下全隊最高25分，外帶5籃板3助攻，Shelvin Mack攻下全隊次高的18分，外帶5籃板2助攻，可惜今年只到第2輪就放暑假。



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